Edit Seregély

A kiszámíthatóság ereje – amikor a szokás megtart. Mi történik benned a verseny előtt? Izgalom, feszültség, bizonytalanság… Ilyenkor minden változékony. Egy dolog kivételével: amit te tudatosan felépítesz. A rutin nem babona - A rutin kapaszkodó. Egy jelzés a testednek és az elmédnek: most jön a teljesítmény ideje. Amikor ugyanazokat a mozdulatokat, lépéseket ismétled, az idegrendszered megnyugszik. Ismerős terepre lépsz. És ebben az ismerősségben ott van a biztonság. A rutin segít kizárni a...

Szemléletváltás – avagy félig tele van a pohár vagy félig üres? Érdekes dolog történik, amikor rájössz: a nehézségekre másképp is lehet tekinteni. Amikor nem azt kezded el figyelni, mi az, ami hiányzik, hanem azt, ami már most is a rendelkezésedre áll – az felszabadító érzés. Ugyanazt a helyzetet többféleképpen is lehet értelmezni. Ez nem adottság kérdése, hanem tanulható képesség. Az viszont, hogy te jelenleg hogyan látod a világot, nagyban függ attól, mit hozol magaddal: milyen mintákat...

A pályán nincs fejlődés hiba nélkül A hibázástól való félelem gyakran téged is visszatarthat attól, hogy megpróbálj valamit a pályán. Egy pillanat alatt végigfuthat benned: „Mi van, ha elrontom?” „Mit fog ehhez szólni az edző?” „Mi lesz, ha emiatt lecserélnek?” És mire mindezt végiggondolod, elszállhat a lehetőség… vagy annyira bizonytalanná válik a mozdulat, hogy tényleg nem sikerül. Pedig a hibázás a fejlődés természetes része. Csak az hibázik, aki próbálkozik. És minél többet...